01. novembre 2020

Méthode pour faire la paix avec soi-même et avec les autres...

09. août 2018

La récupération après un entraînement est la phase la plus importante ! En effet, à chaque séance d'activité physique, il y a une augmentation temporaire de l'oxydation et de l'acidification de l'organisme (production d'acide lactique), mais aussi bris de nos fibres musculaires. Notre organisme va puiser dans ses réserves de vitamines, minéraux et de glycogène (forme de réserve de glucides dans les muscles et le foie) pour produire de l'énergie lors de l'effort physique. Avec le...

06. juillet 2018

Voici quelques temps maintenant que le moustique tigre s'est invité sur notre territoire... et sévit en compagnie de nos moustiques ! Comme si ces derniers ne sufffisaient pas ! Savez-vous POURQUOI certains attirent plus que d'autres les moustiques ? Non... Je vais vous le dire : c'est en lien direct avec notre transpiration. Le corps en transpirant exhale une odeur acide qui attire les moustiques. En fonction de la température de notre corps nous fabriquons plus de dioxyde de carbone qui...

08. mai 2018

28. septembre 2017

Voici mes trucs et astuces pour garder la forme que vous avez emmagasiné cet été. Oui, l'automne est là et malgré une météo parfois grisouille, des températures plus fraiche et bientôt des jours qui raccourcissent, c'est une belle saison aux couleurs chatoyantes ! Est venu le moment de reprendre des aliments et des boissons chaudes, d'effectuer une monodiète de pommes par exemple. Il en existe d'autres (raisin : toutefois, il est contre indiqué chez les diabétique, riz complet ou...